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      五谷杂粮的理想吃法

      1. 糯米做成醪糟,助消化,缓解疲劳头晕眼花;

       2. 薏米煲汤最滋补,强筋骨、健脾胃、消水肿;

       3. 糙米煮成稀饭,降低脂肪和胆固醇;

       4. 高粱适合做点心,有助消化;

       5. 荞麦做成面条,补脑助发育;

       6. 燕麦做成八宝饭,延缓衰老,保护心血管。

      责任编辑:铁岭人

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